健康是每个人毕生的追求，大家都希望通过自己的努力，去保持身体的健康，但该如何去做呢？其实很简单，关键是要拥有“五趣&”，而垂钓恰恰是一项融“五趣”为一身的运动。
垂钓中的情趣，良好的心态是保持健康的基础。忙碌的生活让我们身心俱疲，抽出一个时间，在河畔悠闲抛丝，扬竿垂纶，无欲无求，聆听一下自然中的天籁之音，浮躁的心，驿动的情，抛却杂念，物我两相忘。试问，这种健康向上的情趣，有什么可以替代。
垂钓中的乐趣，乐趣是在人与人相处中发现和创造的，偶尔闲暇，约上几个老友一同垂钓，体会那种钓翁之意不在鱼，在乎山水之间的乐趣，在垂钓的时候，还可以与身边的钓友共同讨论钓技，发现别人在垂钓过程中遇到的困难，毫不犹豫的去帮忙，继而又结识了新朋友，一来二去，新朋友变成老朋友，此时此刻，心里该是多么的惬意，生活乐趣也由此诞生，健康也由此到来。
垂钓中的谐趣，幽默是一门独特的艺术，是生活中的去忧剂。我们在垂钓的时候，会亲身经历各种有趣的事情，这些事情就是我们生活中的开心果，在我们和别人交流这些趣事的时候，恰恰就是排解生活压力的过程，当我们遇到烦恼，沉闷或是尴尬时，要多与幽默和风趣的人打交道，从幽默中吸收精神营养，从而益神健身。所以在我们抱怨增多，欢笑变少的时候，为何不临水抛竿，和钓友们一起制造幽默，创造欢乐呢？
垂钓中的童趣，在我们的生活中，如果能保持一种童真的心理状态，那便是一种福气。在某个阳光明媚的假日，带上家人，垂纶山水之间，让自己充满尘世的心灵，在山林中过滤一些，在江水中澄清一些，在钓上鱼之后，也想孩子那样拍手称快的简单一些，如此这般，心就会明亮单纯，眼睛也不会被浮云遮蔽，生活也会变得有滋有味，那一瞬间，我们能够体会到一种无忧无虑的童趣，而保持童心，就是健康生活的一种气质。
垂钓中的志趣，良好的志趣是我们保持前进的动力，也是维系我们健康的精神食粮。《晋书.阮修传》记载到“梁国张伟，志趣不常，自隐于屠钓。”这里的不常，是指不平凡，高雅的意思，由此可见，古人将垂钓视为一种志趣高尚的运动。垂钓时一项集学习、研究、实践为一体的运动，这就需要我们脑勤，手勤，充分发挥自己的智慧和力量，继而也锻造了我们不折不挠的勇往直前的夺取胜利的志向，以及实现理想之后的欢乐，而成功后的喜悦，正是健康的保鲜剂。
本着追求“五趣”的心态去垂钓，即使放长线，也不钓大鱼，而是钓一江之情，钓一种超然的品行，钓大自然的神韵，有了这样的境界，我们又何愁健康不至呢？
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